Objawy są prawdziwe — nawet gdy wyniki badań są w normie.

Poznajmy się

Widzę człowieka,
nie tylko objawy.

Cześć, nazywam się Halina Szopinska i jestem dietetyczką.

Dietetyka była punktem wyjścia mojej drogi zawodowej. Z czasem przekonałam się, że sam jadłospis nie wystarcza, gdy chcemy spojrzeć na potrzeby człowieka szerzej. Dlatego wybrałam kolejny kierunek — promocję zdrowia. Poszerzyła moje spojrzenie o znaczenie codziennych nawyków, stylu życia i profilaktyki.

Szczególnym obszarem mojego zainteresowania są zaburzenia interakcji jelito–mózg (DGBI). W ich przebiegu znaczenie mogą mieć różne, wzajemnie powiązane mechanizmy — między innymi funkcjonowanie układu nerwowego, motoryka przewodu pokarmowego, nadwrażliwość trzewna, mikrobiota oraz procesy związane z odpornością. Ten kierunek rozwijam w ramach psychogastroenterologii.

Interesują mnie również zależności między mikrobiotą jelitową, sposobem żywienia, układem odpornościowym i funkcjonowaniem osi jelito–mózg. Śledzę rozwój badań nad probiotykami i psychobiotykami, zwracając uwagę na konkretne szczepy, wskazania oraz jakość dostępnych dowodów naukowych.

Bliska jest mi idea zdrowego starzenia się. Długowieczność ma dla mnie sens wtedy, gdy idzie w parze z możliwie długim zachowaniem sprawności, samodzielności i dobrej jakości życia.

Ważnym obszarem mojej pracy są również potrzeby żywieniowe kobiet w okresie okołomenopauzalnym i po menopauzie. To czas wielu zmian, w którym sposób odżywiania, aktywność fizyczna, sen i regeneracja mogą wspierać dobrą kondycję i odpowiadać na zmieniające się potrzeby organizmu.

Zależy mi na rozwiązaniach, które można rzeczywiście zastosować w praktyce — bez zbędnego komplikowania, nadmiernych restrykcji i przekonania, że wszystko trzeba robić idealnie.

Podstawę mojej pracy stanowią aktualna wiedza naukowa, wiarygodne źródła i rekomendacje uznanych towarzystw naukowych.