Blog | Oś Zdrowia https://oszdrowia.pl/blog/ Artykuły Osi Zdrowia o jelitach, odżywianiu i psychogastroenterologii. pl-PL Czy naprawdę jestem głodna? O jedzeniu, emocjach i tym, co dzieje się między nimi https://oszdrowia.pl/blog/artykuly/czy-naprawde-jestem-glodna.html https://oszdrowia.pl/blog/artykuly/czy-naprawde-jestem-glodna.html Wed, 26 Aug 2026 12:00:00 GMT Czy ochota na jedzenie zawsze oznacza głód? O wpływie emocji, stresu, snu i układu nagrody na apetyt oraz codzienne wybory. Dieta przeciwzapalna, jelita i mikrobiota – co naprawdę ma znaczenie? https://oszdrowia.pl/blog/artykuly/dieta-przeciwzapalna-jelita-mikrobiota.html https://oszdrowia.pl/blog/artykuly/dieta-przeciwzapalna-jelita-mikrobiota.html Thu, 20 Aug 2026 12:00:00 GMT Co naprawdę oznacza dieta przeciwzapalna? Sprawdź, co badania mówią o diecie śródziemnomorskiej, mikrobiocie, barierze jelitowej i odporności. Jestem zmęczona, nie mam siły, przytyłam i bolą mnie stawy. Jak spojrzeć na te objawy szerzej? https://oszdrowia.pl/blog/artykuly/jestem-zmeczona.html https://oszdrowia.pl/blog/artykuly/jestem-zmeczona.html Tue, 18 Aug 2026 12:00:00 GMT Zmęczenie, zmiana masy ciała i bóle stawów nie zawsze mają jedną przyczynę. Zobacz, kiedy warto spojrzeć szerzej i kiedy potrzebna jest konsultacja lekarska.